آموزشی ها

banner
براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آموزشی ها 

یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به اینکه محبت به فرزند، سن خاصی ندارد و تا پایان عمر باید همراه والدین و فرزندان باشد خاطرنشان کرد:« نحوه برخورد و واكنش والدین در قبال خواسته های کودکان، تعيين مي كند كه كودكی لوس خواهد شد يا نه و اگر نتوانند در مسائل مهم اصولي را حكمفرما نمایند، كودك را لوس خواهند كرد. »


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2448
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب هم راهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را با بوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 3033
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

ما همان افکارمان هستیم، اگر نتوانیم افکارمان را تغییر دهیم نمی توانیم هیچ تغییر دیگری ایجاد کنیم. شما قطاری از افکار دارید که هنگام تنهایی، سکوت و زمانی که غرق در افکارتان هستید سوار آن می شوید. ارزشی که برای خودتان قایل هستید و شادی هایی که در زندگی دارید همه بستگی به جهتی دارند که قطار به آن سو در حرکت است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 3002
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

طوری رفتار کنید که دیگران احساس کنند مهم هستند و هر کاری که از دستتان بر می آید صادقانه برایشان انجام دهید.
 اصول دوستیابی و نفوذ بر دیگران و رهبری مؤثر به قرار زیر است :


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2293
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

بسیاری از افراد در سرتاسر جهان هستند که همین الان مشغول انجام کارهای مفیدند. اگر بخواهید شما هم می توانید یکی از آنها باشید. اولین قدم این است که این دروغ ها را به خودتان نگویید.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1738
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

یکی از زمان‌هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2657
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

بیخوابید؟ یا تنش عصبی دارید؟ این گیاه را استفاده کنید!


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1924
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

هر فرد در زندگی بارها به داروخانه مراجعه میکند و از پزشک داروساز برای مصرف یک دارو کمک میخواهد.جالب است بدانید لوازم آرایشی و بهداشتی را هم بهتر از داروخانه ها بخرید.در این مطلب سعی بر ان است تا شما را بیشتر با نکات مفید در ارتباط با این موارد آشنا کنیم.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2614
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

اگر نخود‌فرنگی دوست ندارید سعی کنید این مطلب را به دقت بخوانید و در ذائقه‌تان تغییری ایجاد کنید .


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1997
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه ] [ :]

آموزشی ها

روش تهیه دسر هندوانه


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 3518
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه ] [ :]

آموزشی ها

روش پخت استیک با سس فلفل


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1759
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه ] [ :]

آموزشی ها

روش پخت خورش گوجه سبز


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2296
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه ] [ :]

آموزشی ها

هیچ چیز بدتر از این نیست که پیراهن و یا شلوار مورد علاقه شما روغنی شود مخصوصا" اگر ندانید که چگونه باید این لکه روغن را پاک کنید . اما نگران نباشید چند راه برای ازبین بردن لکه های روغن از روی لباس وجود دارد .


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 3606
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [جمعه ] [ :]

آموزشی ها

در اینجا شما را با روش هایی ارزان، ساده و غیرمنتظره برای تمیز کردن و شست‌وشوی اتومبیل آشنا خواهیم کرد که خودرو برای مدت طولانی تر تمیز بماند.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1746
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [جمعه ] [ :]

آموزشی ها

- برای تمیز کردن کابینت و دیگر سازه های mdf ازیک اسفنج مرطوب استفاده فرمائید و از اسکاچ و شوینده های اسیدی جدآ خودداری کنید ، زیرا استفاده از این مواد به کابینت و یراق آلات آن آسیب میرساند .


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2008
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [جمعه ] [ :]

آموزشی ها

بسیاری از دانش ‌آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می ‌پردازند و تصور می‌ کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می ‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می ‌توان بازده فکری را افزایش داد.
 
به کارگیری نکات و توصیه ‌های زیر توان شما را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش می‌دهد:


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1404
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [جمعه ] [ :]

آموزشی ها

نان شکلاتی و موز


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1642
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

روش پخت دلمه قارچ و مرغ


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2723
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

این دستور نوشیدنی مناسب برای کسانی است که رژیم لاغری دارند .


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2287
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

روش پخت ژیگو فرانسوی


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2758
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

پیتزا غذایی است که دیگر همه آن را دوست دارند. غذایی کامل و بسیار خوشمزه ! و البته خیلی ها مثل خود ما ترجیح می دهند پیتزا را در خانه درست کنند نه اینکه از بیرون تهیه کنند. تهیه این غذا نیازمند مقدار زیادی پنیر پیتزا است که البته اگر به تازگی سری به فروشگاه های مواد غذایی زده باشید متوجه افزایش قیمت شدید آن شده اید. حال اگر ما بتوانیم پنیر این غذا را نیز خودمان در خانه درست کنیم هم در هزینه ها صرفه جویی کردیم و هم پیتزایمان کاملا خانگی می شود.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 4396
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

به هم پیوسته، از هم جدا، كشیده، صاف، تابدار، پر پشت و كم پشت تنها چند مدل از نمونه‌های مختلف ابرو هستند كه روی صورت آدم‌ها نقش بسته و روزانه صدها بار بالا و پایین می‌رود.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2965
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها 

دغدغه بسیاری از والدین این است که آیا می‌توانند با فرزندانشان درباره موضوع پیچیده ای چون خدا صحبت کنند؟ آیا بچه‌ها را می‌توان با مفاهیمی چون خدا، پیامبر، جهان آخرت، آفرینش و هستی، تکلیف، عبادت و مانند آن آشنا کرد و درباره آنها بحث کرد؟


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1535
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

 آموزشی ها

هر مادری ممکن است این موقعیت را تجربه کند که در برابر بی تابی و گریه شدید نوزادش قرار گیرد و هیچ دلیلی برای آن پیدا نکند. ناراحت کننده تر این که کودک به شیوه های معمول ساکت نمی شود و گویی یک عامل ناشناخته باعث بیقراری ناگهانی وی شده است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2020
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها 

تماس نزدیک لب، دهان و بینی و افزایش احتمال انتقال آلودگی ها و عوامل بیماری زا و شیوع بیماری هایی مانند آنفلوانزای خوکی، برخی والدین را درمورد بوسیدن زیاد فرزندشان دچار تردید کرده است. در حالی که بوسیدن می تواند فواید بسیار زیادی داشته باشد. مطالعه های جدید نشان داده فواید بهداشتی بوسیدن کودکان (مخصوصا توسط مادر) بر سلامت آنها در سال های آینده نیز تاثیرگذار است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1878
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

کاهش کیفی محصولات و افزایش قیمت ها، خرید وسایل منزل که متناسب با فضای خانه باشد را به یکی از دغدغه های مردم تبدیل کرده است. از سوی دیگر خانه هایی با متراژ کم و زیادی وسایل به یکی از معضلات خانه تبدیل شده است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2116
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

درس خواندن چقدر دلگیر است در اتاقی که از تو خسته شده
    گوش دادن به تیک تاک زمان زل زدن به کتاب بسته شده


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1671
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

اگه یه مرد تو این دوره زمونه باشه اونم تویی
روزت مبارک


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1442
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

بوی نامطبوع بدن برای هر کسی آزاردهنده است، حتی برای خود فرد. پس سعی کنید با شستشوی مناسب بدن و رعایت بهداشت فردی از ایجاد این بوهای زننده جلوگیری کنید.
خانم ها در سنین بلوغ و پس از آن، دچار تغییرات هورمونی می شوند که از اثرات این تغییرات هورمونی، رشد مو در ناحیه تناسلی و ترشحات این ناحیه می باشد. این دو عامل می توانند بوهای نامطبوعی را در ناحیه تناسلی خانم ها ایجاد کنند که در صورت عدم رفع آن، نشان‌دهنده عدم رعایت بهداشت و یا حتی بی‌شخصیتی فرد تلقی می شود.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2576
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

سلامت واژن فقط بر زندگی جنسی شما اثر ندارد. اگر می‌خواهید بیشتر درمورد مشکلات متداول واژن و راه‌های ارتقاء سلامت آن بدانید با ما همراه باشید.
سلامت واژن بخش مهمی از سلامت عمومی خانم‌ها را در بر می‌گیرد. مشکلات واژن می‌تواند بر باروری، میل جنسی و توانایی ارگاسم خانم‌ها اثر بگذارد. ادامه یافتن مشکلات واژن می‌تواند بر سایر جنبه‌های زندگی شما نیز اثر بگذارد، موجب استرس یا ایجاد مشکل در روابط زناشویی شما شده و بر اعتمادبه‌نفستان نیز تاثیر بگذارد. دانستن علائم و نشانه‌های مشکلات واژن و راهکارهای برطرف کرن آن می‌تواند از سلامت واژن شما محافظت کند.واژن کانال عضلانی بسته‌ای است که از فرج (خارج اندام تناسلی زنان) تا گردنه رحم امتداد دارد.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2511
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها 

با اينكه كباب ماهي يكي از لذيذترين غذاهاست اما به دلايل نامشخصي، زياد بين مردم ایران جا نيفتاده و طرفدار ندارد. كباب ماهي بسيار سريع آماده مي‌شود و طعم بي‌نظيري دارد. اگر از ماهي فيله مانند شير يا ازون‌برون استفاده مي‌كنيد ماهي را خرد كرده و به سيخ بكشيد. اگر هم از ماهي درسته استفاده مي‌كنيد چاره كار استفاده از توري كباب‌پز است. در صورتي كه توري در دسترس نداريد، چند سيخ كباب باريك را به موازات هم روي منقل چيده و ماهي را روي آن كباب كنيد. فقط لازم است كه سيخ‌ها را كمي چرب كنيد تا ماهي به آن نچسبد.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1743
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

از آنجائیکه این غذا کلوچه گوشت چرخ کرده نامیده شده است کودکان این غذا را بینهایت دوست دارند. به این دلیل که در هنگام خوردن این غذا تصور می کنند که درحال خوردن دسر هستند.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2147
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

روش پخت پیتزا نیویورکی


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2852
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

روش پخت کیک اسفنجی


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 6145
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

خيلي از ایرونیها با این کیک آشنایی ندارند و بعضا حتی تصور کیکی که از پنیر ساخته شده باشه واسشون عجیبه. من در خوردن شیرینی ها حساسیت به خرج میدم و زیاده روی نمیکنم ولی وقتی پای چیزکیک درمیون باشه خون جلو چشمم رو میگیره و رژیم مژیم حالیم نمیشه!


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 3586
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

مادران تازه‌کار یا زنانی که قصد مادر شدن دارند، همیشه این نگرانی را دارند که چگونه نوزاد تازه به دنیا آمده خود را حمام کنند. معمولا یک مادربزرگ مهربان و دلسوز هست که با استفاده از تجربه بزرگ کردن چندین فرزند، با عشق و علاقه نوه کوچک خود را حمام می‌کند. با این حال مادران تازه‌کار هم باید حمام کردن نوزادشان را یاد بگیرند و بی‌ترس از لیز خوردن بچه یا آسیب رساندن به او، دلبندشان را حمام کنند و از این کار لذت ببرند. پس به جای نگرانی و ترسیدن، قلق‌های حمام کردن نوزادتان را یاد بگیرید. دکتر مهتا فاطمه بصیر درباره حمام کردن نوزاد توضیح می‌دهد.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2424
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

شاید برای نوزادان و بچه‌هایی که هنوز به راه رفتن نیفتاده‌اند، کفش فقط نقش زیبایی و گرم نگه‌داشتن پاهای آن‌ها را داشته باشد. اما به محض این‌که بچه‌ها به راه رفتن می‌افتند، به کفش مناسب نیاز دارند. کفشی که کاملا استاندارد باشد و مشکلی برای پاهای آن‌ها ایجاد نکند و در عین حال زیبا باشد و زیبایی لباس‌شان را کامل کند. بنابراین لازم است برای خرید کفش مناسب برای فرزندتان تا می‌توانید دقت کنید، چون پای بچه‌ها تازه دارد شکل می‌گیرد و انتخاب کفش نامناسب ممکن سلامت پای آن‌ها را برای همیشه تحت تاثیر قرار دهد. این راهنمای کوچک به شما کمک می‌کند بهترین و زیباترین کفش را برای پاهای کوچولوی فرزندتان تهیه کنید.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1903
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

نوزاد جدیدی به خانه شما پا گذاشته و ناگهان زندگی‌تان زیر و رو و برنامه‌هایتان عوض می‌شود، دیگر به جای کارهای عادی یا فیلم دیدن و استراحت کردن و چرت‌های نیم روزی دوران بارداری، سیر کردن شکم این تازه وارد و تمیز کردن و رسیدگی به او به یکی از برنامه‌های عادی و روزمره‌تان تبدیل می‌شود.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 4525
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

خیلی از مادرهایی که کودک‌شان در سنین بین 2 تا 5 سالگی به سر می‌برد، به موضوع فرزند دوم فکر می‌کنند. حتی اگر تکلیف‌تان را با خودتان کاملا هم روشن کرده باشید، ممکن است در مورد بعضی از دلایل هنوز تردید داشته باشید. دلایلی که برای داشتن یا نداشتن فرزند دوم در این دو صفحه گفته شده، می‌تواند به شما نشان بدهد که به کدام دلایل باید جدی‌تر فکر کنید و کدام‌های‌شان بهانه‌های نادرستی هستند.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1955
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

توجه به تغذیه دانش آموزان در زمان امتحانات بسیار مهم و ضروری می باشد با اینکه درس خواندن کودکان چندان نیاز کودکان را به انرژی افزایش نمی دهد ،اما استفاده از غذای مناسب و مفید برای او ضروری می باشد.دانش آموزان و حتی بزرگسالان نیاز دارند در طول امتحانات مواد غذایی مصرف نمایند که مواد مغذی مورد نیاز آنها را تامین نمایدتا بتوانند سریعتر بیندیشند و حافظه بهتری داشته باشند .و از مصرف غذاهایی که آنها را خواب آلوده مینماید پرهیز نمایند .


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2139
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

بسیاری از والدین از بی‌میلی به غذا و کم اشتهایی کودکان خود رنج می‌برند.اگر شما هم جزو این دسته از والدین هستید حتما ادامه مطلب را مطالعه کنید...


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2258
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

اغلب گفته می‌شود که ناامیدکننده‌ترین جنبه زندگی زمانی است که اوضاع آنطور که ما انتظار داشتیم پیش نمی‌رود. وقتی به توقعاتتان نگاه می‌کنید، و اینکه از کجا ناشی شده‌اند و چرا به آنها اعتقاد داریم، می‌توان گفت که برای ناامید شدنمان برنامه‌ریزی شده است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2091
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

آمارها و گزارش های روانشناسان و دادگاه های خانواده نشان می دهد در دهه گذشته گرایش به خیانت به همسر در جامعه ما بسیار افزایش یافته است.با بحرانی شدن این مسئله به طرح و ریشه یابی و عللی که در این امر دخیل هستند، پرداخته ایم.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2869
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

برخی از مشکلات و دردها را می توان در خانه و بدون مراجعه به پزشک درمان کرد.به طور مثال، وقتی دندان درد دارید روی آن میخک بگذارید. یا اگر دچار سوختگی شدید، با چای سرد جلوی درد و تاول را بگیرید. برای آگاهی از درمان های خانگی دیگر با ما همراه باشید.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1674
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

شنیدن صدای ممتد در یك یا هر دو گوش كه نمی‌دانی از چه منبعی در سرت می‌پیچد، بسیار آزاردهنده است. وزوز گوش تنها یك نشانه است و به خودی خود بیماری محسوب نمی‌شود، یعنی حاكی از بروز اختلالاتی در سیستم شنوایی است كه حلزون داخلی گوش را درگیر كرده است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1706
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

برای برطرف کردن پف و ورم چشمها، یک بسته نخود فرنگی فریز شده زیر چشم ها قرار دهید.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2225
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

تمرینات زیر ماهیچه های شكمی، اصلی بدن و ستون فقرات را تقویت كرده و باعث می شود تا شكم صاف و تختی داشته باشید. با درگیر شدن ماهیچه های شكمی و اصلی بدن، وضعیت ایستادن شما بهبود یافته و بسیاری از دردهای شما كاهش می یابد. با یك حركت شروع كنید و به تدریج حركات بعدی را به برنامه خود اضافه كنید تا بتوانید تمرینات را بطور كامل انجام دهید. در پایان و هنگامی كه تسلط كافی برای انجام این حركات را بدست آورید هر حركت را 15 مرتبه تكرار كنید.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 3881
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

به‌طورکلی رنگ‌های روشنی که نوعی شادی و سرزندگی را با خود به همراه دارند، باعث شادابی و نشاط افراد می‌شوند. وقتی شما لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و نزدیک به رنگ‌های طبیعت به تن می‌کنید، هم برای خودتان نشاط روحی به همراه می‌آورید و هم برای اطرافیانتان. از سوی دیگر، پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های تیره و خنثی مانند مشکی یا خاکستری مشکلاتی مانند حس اندوه، غم و کرختی را در خود فرد و نزدیکان او ایجاد می‌کند. نگاه کردن به رنگ‌های شاد، باعث افزایش سلامت روانی جامعه می‌شود.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2376
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

اینکه صبح‌ها از تختخواب بیرون بیایید برایتان به یک مشکل جدی تبدیل شده؟ خستگی در گوشه گوشه بدنتان جا گرفته و هر چه می کنید از تنتان بیرون نمی‌رود ؟ می خواهید تا ابدیت به خواب بروید؟ این مطلب برای شماست.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1884
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

شایع ترین بیماری عضوی بشر در جهان کمبود آهن است. آهن ماده حیاتی در دل گلبول های قرمز و کار اصلی آن انتقال اکسیژن از ریه به بافت هاست. اگر روزی آهن کم شود به این معناست که محتوای اصلی گلبول های قرمز کاهش یافته و کار گردش خون مختل می شود.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2752
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

اگر می‌خواهید وزنتان را کاهش دهید یا به انرژی بیشتری نیاز دارید یا می‌خواهید رنگ چهره‌تان شاداب‌تر شود یا درصدد تقویت روحیه خود هستید بهتر است بدن خود را با این ۶ ماده غذایی سم‌زدایی کرده و شیوه زندگی‌ خود را تغییر دهید. این مواد غذایی عبارتند از:


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2462
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

روش پخت پیتزای مرغ :


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 3221
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

يكي از مشكلات برخي از آپارتمانها تهيه و طبخ كباب است . وقتي كه معمولاً كباب روي ذغال طبخ ميشود خيلي خوشمزه تر است ولي در صورت عدم دسترسي به آن بهترين راه ،تهيه كباب ديگي ( كباب تابه اي ) است كه خيلي هم پر طرفدار است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 3087
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

خواندن داستان‌هایی از زندگی‌های واقعی می‌تواند از بسیاری جهات آموزنده باشد؛ داستان زندگی و اشتباهات آد‌م‌هایی که در همین شهر زندگی می‌کنند و از همین هوایی که ما نفس می‌کشیم تنفس می‌کنند؛ زندگی‌ای که زمین تا آسمان با ما متفاوت است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1651
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

برخی از موارد هستند که با اصرار بر انجام آنها، رابطه خوب خود را به رابطه ای بد و ناراحت کننده تبدیل می کنیم. در این مطلب 10 عادت بد زوج ها را نام برده ایم که باعث خراب شدن رابطه آنها و گاهی حتی منجر به طلاق می شود.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2147
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

تا دیده ام به روی جهان باز شد، زشوق
لبخند مهربان تو جان در تنم دمید
فریاد حاجتم چو برون آمد از گلو
دست نوازش تو به فریاد من رسید


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1366
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

دانشمندان کشف کرده‌اند که نوزادانی که به اندازه‌ کافی از مهر و محبت مادری بهره نمی‌برند، در بزرگسالی ترسو، پرخاشگر و خشن، و آنهایی که مهر مادری بسیاری را تجربه کرده‌اند، مهربان‌تر، شجاع‌تر و اجتماعی‌تر می‌شوند.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1495
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

آموزشی ها

همه می دانند که رابطه جنسی حیاتی ترین جزء همه ی ازدواج هاست.احتمالاً زندگی جنسی شما دچار یکنواختی شده است. حتی مهیج ترین فرد در رابطه جنسی هم اگر رابطه جنسی برایش تکرار مکررات شود، از آن دلزده خواهد شد. اگر این مورد را در رابطه جنسی خودتان با همسرتان هم مشاهده می کنید، پس وقتش رسیده که کمی تنوع وارد این رابطه کنید. برای جلوگیری از یکنواختی جنسی، باید کمی خلاق باشید.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2657
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه ] [ :]

آموزشی ها

یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی که شهرت جهانی هم دارد کباب است که دارای انواع زیادی است. اما یکی از مشکلات پخت کباب کوبیده است که به نظر می رسد فوت و فن خاص خود را دارد.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 3354
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه ] [ :]

آموزشی ها

سوغات یكی از فرهنگ‌های جاافتاده برای مسافرت‌های ایرانیان است. این ویژگی آنقدر برای مردمان ایران‌زمین اهمیت دارد كه گاه كاركردش از خود سفر فراتر می‌رود. به این مفهوم كه گاه انگیزه سفر سوغات و ره‌آورد آن می‌شود!


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1733
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه ] [ :]

آموزشی ها

سیدنی بزرگترین شهر استرالیا می باشد. این شهر محلی است که اولین گروه مهاجرین بریتانیایی در آن ساکن شدند و توسط فرمانده ی این گروه، آرتور فیلیپ، این شهر را رسما در سال 1788 تاسیس نمودند.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1577
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه ] [ :]

آموزشی ها

ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود. عدم تعادل این عضلات، موجب پدید آمدن ناهنجاری هایی در ستون فقرات می شود ...


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2137
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

رئیس انستیتو ملی تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت :دخترانی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند، باید از مکمل‌های آهن و در صورت گیاهخوار بودن از ویتامین B۱۲ و مواد مغذی دیگر استفاده کنند.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1639
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

عقیده صحیح در مورد معاد آن است که هم روحانی و هم جسمانی است . در این میان نظرات دیگری نیز وجود دارد . هم چنین در کیفیت معاد جسمانی...


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2295
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

بر اساس مذهب شیعه که بنیانگذار آن شخص رسول اکرم (ص) می باشد فروع دین ده مورد می باشد. یعنی درخت اسلام ۵ ریشه دارد و ۱۰ شاخه ، این ده شاخه عبارتند از:


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 2612
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

این نماز چهار رکعت است (به دو سلام) در هر رکعت سوره «حمد» پنجاه مرتبه و سوره «توحید» نیز پنجاه مرتبه خوانده مى شود، همچنین در رکوع - پس از ذکر رکوع - سوره هاى حمد و توحید، هر کدام ده مرتبه و پس از سربرداشتن از رکوع نیز هر کدام را ده مرتبه و در سجده اوّل و میان دو سجده - هنگامى که نشسته اى - و در سجده دوم نیز هر یک از حمد و توحید را ده مرتبه مى خوانى، و پس از پایان چهار رکعت نماز; این دعا را مى خوانى:


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1570
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

برخلاق عقیده مردام جامعه، ضررها و عوارض مصرف قلیان ده برابر مصرف سیگار است و هرگونه مصرف تنباکو (سیگار، پیپ و قلیان) عوارض خطرناک بسیاری خواهد داشت.مصرف تنباکو بر باروری و عملکرد جنسی مردان اثر مخرب دارد. فرد غیرسیگاری که درمعرض دود سیگار اطرافیان خود هست نیز از خطرات و مضرات سیگار در امان نخواهد بود…


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1540
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزشی ها

سکسکه ناشی از انقباض دیافراگم، پرده عضلانی درون قفسه سینه است که نقش مهمی در تنفس دارد. در هنگام دم یا فروبردن هوا دیافراگم منقبض و در هنگام بازدم یا بیرون دادن هوا دیافراگم شل میشود…


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1770
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

 غواصی
فن شناوری در زیر آب - با یا بدون وسایل تنفس مصنوعی اسکوبا است. غواصی علاوه بر اینکه کاربردهای صنعتی، پژوهشی، و نظامی دارد، برای ورزش و تفریح هم انجام می‌شود.امروزه ورزش غواصی و غواصی تفریحی به صورتی همگانی درآمده و به شکل گسترده‌ای در بسیاری از کشورهای جهان فعالیتی مفید، مفرح، لذت‌بخش و نیز منبع درآمد در صنعت اکوتوریسم شده‌است. تنفس زیر آب با استفاده از هوای فشرده تاریخچه‌ای کوتاه دارد. اما غوص در دریا و سفر به عمق دریا از دیرباز توسط بسیاری از ملل جهان انجام می‌پذیرفته‌است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1673
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

سرطان وقتی رخ می ‌دهد که سلول ‌های بدن به‌ صورت غیرطبیعی و غیرقابل کنترل تکثیر شوند. شیمی‌درمانی با جلوگیری از تقسیم و تکثیر سلول ‌های سرطانی، موجب تخریب این روند می‌ شود.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1541
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

احسان حدادی متولد سی ام دی ماه ۱۳۶۳ ( بیستم ژانویه ۱۹۸۵ ) تهران است.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1235
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

ویتامین هایی که محلول در آب باشند (به استثنای ویتامین C) به طور کلی از ویتامین های B و B کمپلکس تشکیل شده اند که عبارتند از: یامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3)، پیریدوکسین (B6)، فولات، کوبالامین (B12)، بیوتین و اسید پانتوتنیک. ازآنجا که این ویتامین ها محلول در آب هستند و درنتیجه سخت وارد بافت های چربی می شوند، در بدن ذخیره نمی شوند و مقدار اضافی آن از بدن خارج می شود. این یعنی معمولاً مشکل مسمومیت پیش نمی آید و این ویتامین ها باید به طور پیوسته در رژیم غذایی بدنسازان وجود داشته باشد.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1702
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

آموزشی ها

روز ۲۰ می ۱۹۸۱ پسر بچه ای در محله موستولس شهر مادرید به دنیا امد که بعد ها به یکی از بزرگترین دروازه بانان دنیا تبدیل شد.
ایکر کاسیاس فرناندز نام کامل این دروازه بان است وی توانست در سال ۲۰۰۸ به افتخاری دست یابد که خیلی از بزرگان فوتبال اسپانیا ارزوی ان را داشتند.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 1571
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]
آخرين مطالب ارسالي
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
ورزشی
آشپزی
هنری
کودکان و کودک داری
خانه داری
خانواده و ازدواج
سلامت و رِژیم
روانشناسی
اطلاعات عمومی
کامپیوتر
دین و معارف
آرایش و زیبایی
فروشگاه
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 17
» تعداد اعضا : 528

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 19,358
» بارديد ديروز : 8,589
» ورودي گوگل امروز : 5
» ورودي گوگل ديروز : 9
» بازديد هفته : 34,157
» بازديد ماه : 99,800
» بازديد سال : 99,800
» بازديد کلي : 15,166,907