close
تبلیغات در اینترنت
روش پخت پیاز شکم پر

آموزشی ها

این غذای شکم پر بسیار کم کالری و خوش طعم است.مواد لازم : پیاز متوسط ۱۰عدد  گوشت چرخ کرده  ۲۵۰گرم  کرفس ریز خرد شده  ۳ساقه نمک و فلفل  به اندازه کافی  سیر له شده  ۳حبه  اسفناج ریز خرد شده  ۴۰۰گرم  گردوی تفت داده شده و خرد شده ۲پیمانه…

banner
براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آموزشی ها

این غذای شکم پر بسیار کم کالری و خوش طعم است.

مواد لازم :
 

پیاز متوسط
 
۱۰عدد
 


 گوشت چرخ کرده
 
 ۲۵۰گرم
 


 کرفس ریز خرد شده
 
 ۳ساقه
 


نمک و فلفل
 
 به اندازه کافی
 


 سیر له شده
 
 ۳حبه
 


 اسفناج ریز خرد شده
 
 ۴۰۰گرم
 


 گردوی تفت داده شده و خرد شده
 
۲پیمانه



 روغن
 
 به اندازه کافی
 


آب گوشت

 یک و یک چهارم پیمانه
 


طرز تهیه :
داخل پیاز را خالی کنید و زیر آن را کمی ببرید تا صاف بایستد.
از خرده های پیاز که درآورده اید ۳پیمانه را در روغن تفت دهید.
سیر و کرفس را اضافه کنید و پس از کمی تفت دادن، گوشت چرخ کرده را نیز اضافه کنید و تفت دهید.
 

نمک و فلفل را اضافه کنید و بگذارید مواد به آرامی بپزد تا آب آن خشک شود.
مواد را از روی حرارت بردارید، پس از کمی خنک شدن اسفناج ریز شده و گردو را اضافه کنید.
 

پس از آماده و خنک شدن، پیاز را پر کنید و روی ظرف مناسب بچینید. در ته ظرف آب گوشت بریزید و ظرف را با فویل بپوشانید و در فر با دمای ۲۲۰درجه قرار دهید تا به مدت ۳۰دقیقه بپزد.
سپس فویل را بردارید و بگذارید پیاز شکم پر ۱۰دقیقه دیگر نیز بپزد

منبع : khorasannews.com


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 4

:: بازديد : 1299
:: برچسب ها : طرز تهیه پیاز شکم پر , پخت پیاز شکم پر , طرز تهیه دلمه پیاز , مواد لازم برای دلمه پیاز , پخت دلمه پیاز رژیمی , آموزش غذاهای رژیمی , پیاز شکم پر رژیمی , سایت آشپزی , آموزش آشپزی , غذای رژیمی , انواع غذاهای رژیمی ,

:: ارسال شده در: آشپزی , غذای رژیمی ,
:: مطالب مرتبط: روش پخت کباب سبزیجات , روش پخت دلمه مرغ , روش پخت لازانیای نخود سبز , روش پخت مرغ ذغالی , روش پخت کیک انار , روش پخت انار پلو برای شب یلدا , خورش انار (ناردون) با مرغ غذای شب یلدای شمالی ها , دو پیشنهاد برای شام شب یلدا , روش تهیه سس سیب , روش تهیه ترشی ازگیل ,
نويسنده : شکیبا
تاريخ : [چهارشنبه 29 آبان 1392 ] [ 20:55]
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
آخرين مطالب ارسالي
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
ورزشی
آشپزی
هنری
کودکان و کودک داری
خانه داری
خانواده و ازدواج
سلامت و رِژیم
روانشناسی
اطلاعات عمومی
کامپیوتر
دین و معارف
آرایش و زیبایی
فروشگاه
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 6
» تعداد اعضا : 528

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 4,234
» بارديد ديروز : 6,602
» ورودي گوگل امروز : 43
» ورودي گوگل ديروز : 83
» بازديد هفته : 34,389
» بازديد ماه : 210,514
» بازديد سال : 2,410,586
» بازديد کلي : 11,251,954