close
دانلود آهنگ جدید
کنار آمدن با تنهایی

آموزشی ها

این راهکار ها به شما کمک می کند تا به تنهایی این مشکل جدی غلبه کنید:۱) دوست پیدا کنید: تلاش کنید با افراد جدید دیدار کنید. این کار ممکن است ابتدا فقط لذت بردن از همنشینی با فردی باشد که اتفاقی با او آشنا شده اید. اما در طول زمان برخی از این آشنایان به دوستان نزدیک شما تبدیل می شوند و می توانید از حمایت عاطفی آنها استفاده کنید. این آشنایان جدید را ممکن است در جمع های گوناگون از تورهای مسافرتی گرفته تا مراسم مذهبی پید میکنید. هنگامی که فرصتی به دست می آورید خودتان را به دیگری معرفی کنید این کار را…

banner
براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آموزشی ها

این راهکار ها به شما کمک می کند تا به تنهایی این مشکل جدی غلبه کنید:

۱) دوست پیدا کنید:

تلاش کنید با افراد جدید دیدار کنید. این کار ممکن است ابتدا فقط لذت بردن از همنشینی با فردی باشد که اتفاقی با او آشنا شده اید. اما در طول زمان برخی از این آشنایان به دوستان نزدیک شما تبدیل می شوند و می توانید از حمایت عاطفی آنها استفاده کنید.

این آشنایان جدید را ممکن است در جمع های گوناگون از تورهای مسافرتی گرفته تا مراسم مذهبی پید میکنید. هنگامی که فرصتی به دست می آورید خودتان را به دیگری معرفی کنید این کار را انجام دهید.
از دیگران بخواهید در مورد خودشان بگویند. افرادی از ورود افراد جدید به گروهشان خوشحال می شوند اما برای ایجاد دوستی های جدید باید تلاش هم بکنید بکنید. در عین حال دوستان قدیمی و همسایه ها را هم فراموش نکنید. دوستی را که مدتی است با او تماس نداشته اید برای ناهار به خانه تان دعوت کنید یا مقاصد خیریه تشکیل دهید.

۲) کار داوطلبانه انجام دهید:
قرار دادن داوطلبانه وقت و استعدادها در اختیار دیگران ، به شما کمک می کند نگاه جدیدی به زندگی پیدا می کنید و احساس های مثبتی به دست می آورید.

۳) تفریح کنید:
سرگرمی ها باعث می شوند انگیزه پیدا کنید ، ذهنتان را به کار بیندازید و برای خودتان هدفهایی تعیین کنید. مثلا یافتن یک تمبر نایاب برای اضافه کردن به کلکسیون یا بافتن بلوزی برای هدیه دادن به نوه تان در جشن تولدش.

۴) از گذشته ها یاد کنید:
مرور زندگی تان به شما کمک می کند جنبه هایی از آن را به یاد بیاورید که برایتان اهمیت داشته اند.کسانی که به گذشته شان می پردازند از سلامت عاطفی بیشتری برخوردارند.

۵) همنشین خوب پیدا کنید:
اگر به علت بیماری خانه نشین هستید ملاقات با دیگران ممکن است برایتان مشکل باشد در این موارد باید از امکاناتی که در محله تان برای نقل و انتقال سالماندان وجود دارد استفاده کنید یا دیگران راه به خانه تان دعوت کنید.

منبع:پاتوق . آی آر


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 5 نفر مجموع امتياز : 32

:: بازديد : 3312
:: برچسب ها : کنار آمدن با تنهایی , تنهایی , توصیه هایی برای تنهایی , رهایی از تنهایی , درمان تنهایی , آموزش درمان تنهایی , درمان افسردگی , آموزش درمان افسردگی , راه حل های درمان افسردگی , راه حل های درمان تنهایی , فواید تفریح کردن , اثرات تفریح کردن , اثرات دوست پیدا کردن , اثرات کار داوطلبانه انجام دادن , مبارزه با افسردگی , افسردگی چیست , افسردگی ,

:: ارسال شده در: مهارت های زندگی , رازهای موفقیت ,
:: مطالب مرتبط: بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی , لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! , راه های افزایش انگیزه , احساسات هم زبان دارند!!! , با این روش ، شوهرتان نه نمیگوید ... , برای داشتن رابطه ای خوب با فرزندتان ، باید ... , پدران آینده بخوانند!!! , چگونه شوهر خود را خوشحال کنید!!! , با استرس مالی برخورد کنید , خانه ای صمیمی و عاشقانه داشته باشیم ,
نويسنده : علی حسین
تاريخ : [سه شنبه 16 آبان 1391 ] [ 9:7]
ارسال نظر براي اين مطلب
اين نظر توسط عسل در تاريخ 1392/7/14 و 23:49 دقيقه ارسال شده است

شما میگی دوست پیدا کنید این سخت ترین کاره تو این دوره زمونه دوست خوب پیدا نمیشه!!!شکلک


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
آخرين مطالب ارسالي
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
ورزشی
آشپزی
هنری
کودکان و کودک داری
خانه داری
خانواده و ازدواج
سلامت و رِژیم
روانشناسی
اطلاعات عمومی
کامپیوتر
دین و معارف
آرایش و زیبایی
فروشگاه
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 6
» تعداد اعضا : 528

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 1,134
» بارديد ديروز : 1,502
» ورودي گوگل امروز : 3
» ورودي گوگل ديروز : 11
» بازديد هفته : 2,636
» بازديد ماه : 14,705
» بازديد سال : 1,781,779
» بازديد کلي : 13,849,529