close
تبلیغات در اینترنت
در کمتر از ۲۴ ساعت زیبا شوید !

آموزشی ها

شما هم احتمالا مثل اغلب خانم ها صورت خود را می شویید و بعد از سر اجبار مرطوب کننده روی پوست خود می مالید و موقع شب انگار از سر انجام وظیفه آرایش…

banner
براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آموزشی ها

شما هم احتمالا مثل اغلب خانم ها صورت خود را می شویید و بعد از سر اجبار مرطوب کننده روی پوست خود می مالید و موقع شب انگار از سر انجام وظیفه آرایش صورت خود را پاک می کنید. اگر کارهای شما برای مراقبت از پوست محدود به همین موارد است باید گفت، در طول شبانه روز موقعیت های فراوانی را برای تقویت سلامت و زیبایی پوست خود از دست می دهید

شما باید برنامه بهداشتی و زیبایی پوست خود را بر مبنای ساعت های شبانه روز تنظیم کنید چون بدن در هر ساعت از شبانه روز ریتم زمانی خاصی دارد(که به آن سیکل بیولوژیک زمان دار می گویند) و باید متناسب با همان ریتم با آن رفتار شود. بر این مبنا شما می توانید ۷ برنامه مشخص زمانی در طول روز داشته باشید.

● صبح : خداحافظ پف

به گزارش گروه ایران ویج ، وقتی که خواب هستید رطوبت از روی پوست و لب ها تبخیر می شود و آنچه باقی می ماند تمایل دارد در بدترین مکان های ممکن درصورت جمع شود یعنی در اطراف چشم ها و دهان! یعنی جاهایی که پوست بسیار نازک و حساس است. حدود ساعت ۴بامداد درجه حرارت بدن، فشار خون و سطح هورمونی شروع به بالا رفتن می کنند و کاری می کنند تا نسبت چربی به خشکی پوست شما افزایش یابد. بدین ترتیب پوست کمی مرطوب می شود ولی همچنان لازم است شما به پوست خود کمک کنید. برای این کار بهتر است از این دستورالعمل پیروی کنید:

حتی اگر صورت خود را روی یک بالش تمیز که تازه از خشک شویی آمده هم بگذارید باز هم پوست شما در طول شب کثیف خواهد شد. در این حالت شستن صورت با یک پاک کننده که حالت کف نداشته باشد و مرطوب کننده هم باشد ناخالصی های ناشی از متابولیسم طبیعی سلول ها را پاک کرده و به پوست شما آب می رساند.

برای از بین بردن پف چشم ها توصیه می شود، ژل چشم کافئینه را داخل یخچال گذاشته و صبح اطراف چشم ها را با آن تر کنید. سرما و کافئین مثل یک عامل تنگ کننده عروقی عمل کرده و به سرعت پف اطراف چشم ها را رفع می کند. ژل را با انگشت از گوشه خارجی به سمت گوشه داخلی چشم بمالید. حالت دیگر این که می توانید صبح چند جرعه قهوه بنوشید ولی مقدار آن باید کم باشد چون در غیراین صورت خاصیت ادرارآور قهوه باعث می شود مقدار زیادی آب از بدن و (طبعا پوست) دفع شود.

● ظهر : با گرما مبارزه کنید

▪ هورمون هایی که صبح ها شروع به بالا رفتن می کنند موقع ظهر تا ساعت ۴ بعدازظهر به حداکثر خود می رسند. یکی از این هورمون ها «کورتیزول» است که می تواند روی ناحیه پیشانی، بینی و چانه یک لایه چربی ایجاد کند. همچنین افزایش حرارت پایه بدن می تواند چهره شما را برافروخته کرده یا دست کم کاری کند تا پوست موقع ناهار کمی داغ تر باشد.

▪ به صورت خود یک پودر ضد آفتاب معدنی بزنید تا میزان چربی پوست در حد متعادل باقی مانده و در عین حال میزان SPF هم تقویت شود. برخی انواع این پودرها از بروز تظاهرات اگزما در بیماران مستعد پیشگیری می کنند.

● عصرها : مجددا سرحال شوید

▪ حدود ساعت ۴ بعداز ظهر بدن شما آرام آرام شروع می کند به بی حال شدن؛ درجه حرارت بدن پایین آمده و فشار خون کاهش می یابد. در نتیجه شما خسته و خواب آلوده به نظر می رسید و پوست تان هم بالطبع ظاهری خسته و بی حال پیدا خواهد کرد.

▪ برای آن که پوست شما طراوت قبلی را به دست آورد از یک اسپری مرطوب کننده ملایم استفاده کنید باید از اسپری استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان باشد تا مانع آسیب رساندن رادیکال های آزاد به پوست شود.

● وقتی خواب هستید

▪ بهترین کاری که می توانید برای پوست تان انجام دهید این است که ۸ ساعت راحت و عمیق و کامل بخوابید. شاید این کارها هم به شما کمک کند.

▪ کمی روغن اسطوخودوس(لاوندر) بو کنید یا روی بالش تان اسپری کنید. مطالعات نشان داده این بو آرامش بخش بوده و به خواب کمک می کند.

▪ یک دستگاه بخور خنک داخل اتاق خواب بگذارید که با افزایش رطوبت هوا باعث آب رسانی بیشتر به پوست شود.

▪ یک ساعت قبل از خواب ۶۰۰ میلی گرم منیزیم بخورید. این ماده معدنی مغز و عضلات را آرام کرده و باعث تسریع فرآیند خوابیدن می شود.

● شب ها قبل از خواب : نو شوید

وقتی به خواب می روید بدن شما که یک روز تمام کار سخت را پشت سر گذاشته به ترمیم فیبرهای عضلانی ضعیف شده و بازسازی سلول های پوستی مشغول می شود. هورمون رشد که برای التیام پوست ضروری است زمان خواب به حداکثر مقدار خود رسیده و به بدن کمک می کند تا با حفظ مقدار کلاژن به مقابله با چین و چروک های صورت برود. در نتیجه افزایش جریان خون پوست باعث می شود بافت های مرده و معیوب پوست تخلیه شده و مواد مغذی تازه به پوست برسد چون شب اصلی ترین زمان ریکاوری بدن است عمده تمرکز برای ترمیم بافت های معیوب بدن در همین زمان است.

▪ سراغ پاک کننده هایی که ذرات آن ها کمی خشن هستند بروید. این قبیل پاک کننده ها جرم، چربی و ضد آفتابی که در طول روز روی پوست صورت مانده را پاک کرده و در عین حال به آرامی پوست را اکسفولیاته می کنند.

▪ اکسفولیاسیون عمیق تر پوست ۲بار در هفته سلول های مرده پوست را پاک می کنند. برای این کار از یک برس به همراه اسید گلیکولیک یا اسید سالسیلیک استفاده کنید. حرکت برس باید دایره های آرام باشد.

▪ بعد از شستن و خشک کردن صورت مقدار زیادی از یک محصول حاوی رتینوئید روی پوست بمالید. با این کار ساخت سلول های تازه و حذف سلول های قدیمی تسریع می شود. در نتیجه لک های روی پوست کمتر شده و تولید کلاژن افزایش پیدا می کند. اگر رتینوئید پوست تان را اذیت می کند از محصولات حاوی مواد ملایم تر مثل الیگوساکارید ها استفاده کنید.

▪ روی سطح پوست خود یک سرم روغنی حاوی اسیدهای چرب ضروری بمالید. چربی های ضروری پوست حکم ماده غذایی را برای سلول های پوست داشته و ضمن مرطوب کردن پوست باعث تقویت لایه فوقانی آن می شوند.

▪ روی چین خوردگی های گوشه چشم و انتهای ابروها کرم حاوی پپتیدهای تقویت کننده تولید کلاژن بزنید تا پوست اطراف چشم سفت تر و محکم تر شود.

▪ از کرم شبانه حاوی گلیسیرین یا اسید هیالورونیک استفاده کنید تا رطوبت پوست در طول شب حفظ شود. کرم را کف دست ها مالیده و به آرامی صورت را با آن ماساژ دهید.

منبع:ایران ویج


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 15

:: بازديد : 3139
:: برچسب ها : در کمتر از ۲۴ ساعت زیبا شوید ! , چیکار کنیم زیبا تر شویم , مقاله درباره آرایش کردن , مطلب درباره آرایش کردن , شیوه های مناسب آرایش کردن , آرایش بدون عوارض , آرایش , آرایش صورت , آرایش قبل خواب , پاک کردن آرایش قبل از خواب , آرایش هنگام صبح ,

:: ارسال شده در: آرایش صورت , آرایش مو , سلامت پوست و مو ,
:: مطالب مرتبط: بهترین روش ریمل زدن , 7 تکنیک ساده گریم , بدون عمل بینی تان را کوچک کنید , آرایش بهار سال 92 , چه رژلبهایی لبها را برجسته تر می کنند؟! , بهترین نوع آرايش صورت , 7 روش برای زیباتر شدن , آیا تاتوی خط چشم دائم برای چشم ها ضرر دارد؟ , روش های طبیعی برای برجسته کردن گونه و لب ها , راه هایی برای پوشاندن پیری چشم با آرایش ,
نويسنده : علی حسین
تاريخ : [جمعه 10 آذر 1391 ] [ 11:19]
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
آخرين مطالب ارسالي
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
ورزشی
آشپزی
هنری
کودکان و کودک داری
خانه داری
خانواده و ازدواج
سلامت و رِژیم
روانشناسی
اطلاعات عمومی
کامپیوتر
دین و معارف
آرایش و زیبایی
فروشگاه
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 7
» تعداد اعضا : 528

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 4,194
» بارديد ديروز : 6,348
» ورودي گوگل امروز : 94
» ورودي گوگل ديروز : 151
» بازديد هفته : 35,439
» بازديد ماه : 191,327
» بازديد سال : 846,097
» بازديد کلي : 9,687,465