براي اطلاع از آپديت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به
ايميل شما ارسال شود
 لطفا صبر کنید ...
|
|

عسل، مناسبترین شیرینی برای افراد چاق، دارای اضافهوزن و حتی در حال رژیم است؛ البته به شرطی که بیشتر از یک قاشق غذاخوری در روز مصرف نشود. متخصصان تغذیه میگویند: عسل طبیعی از جمله مغذیترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامینها مانند انواع ویتامینهای گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه آن همیشه توصیه میشود.
در این بین، گروهی از افراد به دلیل ترس از بروز اضافهوزن سراغ عسل نمیروند اما این یک باور نادرست است چرا که پژوهشهای اخیر متخصصان نروژی نشان میدهد عسل، مناسبترین شیرینی برای افراد چاق و دارای اضافهوزن و حتی در حال رژیم است؛ البته به شرطی که بیشتر از یک قاشق غذاخوری در روز مصرف نشود.
از طرفی مصرف مداوم و به اندازه عسل طبیعی به از بین بردن چربیهای بدن به ویژه چربیهای اطراف قلب بسیار کمک میکند و به همین دلیل در پیشگیری از بروز سکتههای قلبی نیز مۆثر است.
مصرف مداوم و به اندازه عسل طبیعی به از بین بردن چربیهای بدن به ویژه چربیهای اطراف قلب بسیار کمک میکند و به همین دلیل در پیشگیری از بروز سکتههای قلبی نیز مۆثر است
علاوه بر این، عسل به دلیل کالری بسیار کمی که دارد، از جمله موادغذایی شیرین محسوب میشود که مصرف روزانه آن برای افراد چاق مشکلساز نیست؛ حتی درمانگران طب سنتی هندوستان به افراد مبتلا به اضافه وزن توصیه میکنند، برای کاهش وزن هفتهای 3 تا 4 بار، شربت عسل و دارچین بخورند.
برای تهیه این شربت کافی است، یک فنجان آبجوش را با 2 قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری دارچین ترکیب کرده، پیش از مصرف صبحانه میل کنند.
منبع:
بخش تغذیه و آشپزی
:: امتياز: |
|
نتيجه : 2 امتياز توسط 2 نفر
مجموع امتياز : 8 |
|
:: بازديد : 3514
:: برچسب ها :
کاهش وزن با خوردن عسل
,
عسل طبیعی
,
فواید خوردن عسل
,
مواد موجود در عسل
,
کاهش چربی بدن با مصرف عسل
,
ویتامین های موجود در عسل
,
عسل و سلامت
,
موم عسل
,
کاهش خطر سکته قلبی با خوردن عسل
,
کالری عسل
,
دانستنی های عسل
,
مصرف به اندازه عسل
,
خواص درمانی عسل
,
شربت عسل
,
شیر عسل
,
:: ارسال شده در:
سلامت و رِژیم ,
رژیم غذایی ,
چاق ها بخوانند ,
تغذیه و سلامتی ,
مقالات پزشکی ,
:: مطالب مرتبط:
سوزش ادرار در زنان ,
همه چیز درباره آب درمانی ,
چهار گيـاه تقـويـت کنـنـده میل جنسـي ,
طعم غذا در ترک سیگار موثر است ,
این بیماری ها در پاهایتان نهفته اند!!! ,
8 ماده غذایی با خاصیت ضد درد ,
7 ماده غذایی مفید برای خانم ها ,
گوش هایتان خوب نمیشنود؟!؟ ,
عطسه تان را نخورید ... کر میشوید!!! ,
خواص ژله ,
نويسنده : Mehdi_ati
تاريخ : [دوشنبه 13 آذر 1391 ] [ 13:22]
|
|
|
اين نظر توسط
سما در تاريخ 1391/12/21 و 11:27 دقيقه ارسال شده
است |
|
|

|
|
سلام مطلب عسل خیلی عالیست چون هم خلاصه و هم مفیداست . |
|
اين نظر توسط
سما در تاريخ 1391/12/21 و 11:05 دقيقه ارسال شده
است |
|
|

|
|
سلام فواید عسلو خوندم واقعا مفید بود ممنون . |
? زخم سینه در دوران شیردهی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? بایدها و نبایدهای دعوای زناشویی تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? رنگ سال 2014 تاريخ : دوشنبه 21 بهمن 1392
? لطفا این پنج جمله را به مجردها نگویید!!! تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? سوزش ادرار در زنان تاريخ : جمعه 18 بهمن 1392
? پیامک روز ولنتاین تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? راه های افزایش انگیزه تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? مزوتراپی صورت تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? نحوه تمیز کردن گل مصنوعی تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
? با این قوانین مد ، خوش تیپ باشیم تاريخ : چهارشنبه 16 بهمن 1392
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 1131
» کل نظرات : 496
آمار کاربران
» افراد آنلاين : 10
» تعداد اعضا : 528
کاربران آنلاين
آمار بازديد
» بازديد امروز : 1,310
» بارديد ديروز : 2,785
» ورودي گوگل امروز : 2
» ورودي گوگل ديروز : 12
» بازديد هفته : 24,402
» بازديد ماه : 62,644
» بازديد سال : 62,644
» بازديد کلي : 15,129,751
|
|