loading...
آموزشی ها
شکیبا بازدید : 2233 پنجشنبه 12 بهمن 1391 نظرات (0)

آموزشی ها

اخیرا بیش از قبل دچار اضطراب و دلشوره می شوم. می دانم که چه مشکلاتی در زندگی باعث این حالات در من می شود و دارم تلاش می کنم این مشکل را از درون حل کنم ؛ اما می ترسم اگر نتوانم این احساسات را زود از بین ببرم، این مشکلات در زندگی ام اثرگذار شود. اغلب با حالت عصبی از خواب بیدار می شوم و تا چند ساعت برای رفتن به سر کار حال خوبی ندارم. حتی عادت غذایی من نیز تحت تاثیر این مشکل قرار گرفته است.

محمد بازدید : 3431 دوشنبه 15 آبان 1391 نظرات (0)

آموزشی هابرای مقابله با استرس ها يا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که شيوه مديريت صحيح، آنها را به ما می آموزد. با رعايت و بکارگيری اين روشها، می توانيم علاوه بر حل يا کم کردن مشکلات به آرامش پايدارتری دست يابيم و استرس خود را کنترل کنیم

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1131
  • کل نظرات : 496
  • افراد آنلاین : 43
  • تعداد اعضا : 528
  • آی پی امروز : 1423
  • آی پی دیروز : 1710
  • بازدید امروز : 13,265
  • باردید دیروز : 10,064
  • گوگل امروز : 4
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 23,329
  • بازدید ماه : 33,349
  • بازدید سال : 122,227
  • بازدید کلی : 17,196,456
  • تبلیغات