در چه فصلی به دنیا آمده اید؟
دوست دارید بدانید رنگ فصل شما چیست؟
شاید شما هم به این روزهایی كه صبحها و عصرهایش تاریك و سرد است، حساسیت دارید، شاید دلتان میخواهد فقط بخوابید و از خانه خارج نشوید.
اگر اینطور است شاید شما هم یكی از افرادی باشید كه روحشان بسته به فصل خوب یا بیمار میشود.
نکات زیر به شما کمک میکند که همیشه زیبا باقی بمانید:
۱) خواب کافی داشته باشید تا زیبا باشید
خواب ذهن و بدن را آرامش میدهد و استرس را دور میکند، در نتیجه وقتی صبح از خواب بلند میشوید احساس شادابی میکنید. روزانه ۶ تا ۸ ساعت خواب کافی داشته باشید.